呼吸法とストレッチで免疫力を強化しましょう!

大腿骨壊死のオペなんかしたくない 積極的保存療法 サイト運営者の実体験を元に作り上げたBMSトレーニングで骨密度を高め体全体を若返らせ超健康体を目指す支援サイトです

3月3日は国府宮はだか祭り

はだか祭

3月3日は国府宮はだか祭り

3月3日は国府宮はだか祭り

今年のはだか祭は3月なのでポカポカ陽気と思いきや、明日は雨模様・・

しかしはだか祭は最後にはずぶ濡れになるので、まっついいか!

自分は晒会というはだか祭のグループを仲間と立ち上げて29年前から毎年参加しているが最初の頃はこんなに楽しいお祭りがあるのか!

とにかく何をやっても良い感じで日ごろの鬱憤を一気に晴らせるのだ。

本来神様から厄を落としていただく為に笹を奉納するのだが、第2部では神男という毎年抽選で選ばれた人が素っ裸で待ち受ける数千人のはだか男の中に突入して神殿を目指す。

待ち受けたはだか男は神男を目指しても見合うのだが、これが中々触ることが出来ないのだ。

毎年肋骨にひびが入って半月くらいは堰をすると痛んだものだ。

7割くらいの確立で触ったと思うのだが、還暦の頃から神男への突撃は遠慮するようになった。

自分が体を鍛えているのは正にはだか祭の為なのだ。

最近回りから凄くメリハリが付いたねとか、筋肉が付いたねと言われるので明日はナイスばボディで参加しよう。

当日ツイッターで実況中継を行います。

ツイッターにはだか男の目線で、笹の奉納から神男突撃まで(但し酔っ払って最後まで撮れないかもしれませんが (^^;) )

神男に突撃激写画像

  晒会メンバーのはだか男が、神男の近くで撮影したビデオです。

神男に群がる裸男たち。裸男の群れは渦となり手桶集団の掛ける水はたちまちにして湯煙となって立ちのぼる。晒会メンバーが最初から実況録画しした長編作です。

昨日のジムでのトレーニング

■ 自宅でもダンベルで腕筋トレを行った。スーパーセット

  • 上腕上腕二頭筋 ダンベフライ 軽めのダンベルで腕が上がらなくなるまで
  • 上腕三頭筋 リーバスプッシュアップ 同できなくなるまで 3セット位続けて腕がパンパンにパンプアップした。

■ ジムでのトレーニング

  • 脚&臀部トレを5種類のマシンで行った。
    • 腿表、裏、内側、臀部しっかり苛めた。
  • クロストレーナーを60分 汗びっしょり



今朝の自重スロトレ

トイレ、洗顔、掃除を済ませまずは、膝の痛み改善プログラムのエクササイズを実施

そして朝の自重スロトレクロスレイズを行う。

そして新日本プロレス流エクササイズで広背筋をいじめてお終い。



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昨日のカロリー消費計算

摂取カロリー消費カロリー基礎代謝消費量
1,453cal1,818cal1,139kcal1,504kcal



参考 [[カロリー計算昨日の実績>http://www.asken.jp/my_diary/view/130055/2015-03-01]

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