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QBlog-20141104-1

新しいジムオープン!

新しいジムオープン!

11月1日から新しいジム『アイレックス・ザ・クラブ覚王山』がオープンした。

早速2日目から通い始めたが、思った程の混雑は無かった。前のジムでは常連のジジババ達の社交場になっていた為、騒々しくてたまらなかったが皆初顔合わせの為、静かで結構だ。

会員層は中の上と言った感じで、近郊に住む品の良い老人や壮年層が多いようだ。

女性たちも大勢いるが前のジムと比べ美形が多く感じれれる。

肝心なマシンはロープマシンが各部位別に設置されていて、角度を変える事でかなり効果が期待できそうだ。

画像の説明

1日目は背中、そして2日目は胸の筋トレを行ったが、胸回りが凄い筋肉痛で今朝の自重スロトレは一部痛くて出来なかったくらいだ。

ロープマシンが楽しみだ。フリーウェイトなんて無くても良いかもしれない。



今朝の自重スロトレ

昨夜はバカボンが1日から新しい勤務先で修行する為に暫く単身赴任で東京から戻ったのでカミサンと3人で祝いの席を設け梯子酒で飲みすぎたが、予定通り行った。

今朝は快晴・・なれど少し酒が残る・・・

トイレ、洗顔、掃除を済ませまずは、膝の痛み改善プログラムのエクササイズを実施

そして朝の自重スロトレクロスレイズを行う。

そして新日本プロレス流エクササイズは筋肉痛の為、中止した。



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