呼吸法とストレッチで免疫力を強化しましょう!

大腿骨壊死のオペなんかしたくない 積極的保存療法 サイト運営者の実体験を元に作り上げたBMSトレーニングで骨密度を高め体全体を若返らせ超健康体を目指す支援サイトです

今年の夏場の愛飲方法

今年の夏場の愛飲方法

今年の夏場の愛飲方法

昨年の夏場はハイボールだったが今年の晩酌は焼酎ロックにカリカリの甲州小梅しそ漬を入れてカリカリとつまみながら飲む・・・旨いっ

小梅入り焼酎ロック 甲州小梅しそ漬

梅酢も入れるとピンク色でカクテル様・・オジサンがピンクのロックを飲んでいると異様かも・・

信州方面では梅干よりもカリカリ梅漬(カリカリに漬けるのは難しいのだ)文化で、信州に行くと必ず土産に買ってくるのだ。

3杯で小梅5個くらいで大体15個くらいで7-8杯・・乾杯→打ち止めGu・・・

ロックが旨いのだが体のことを考えつつ、途中から黒豆茶割りに・・その頃には結構へべれけ

暑いうちは当面これが『いいねっ!』(剣さん風)

涼しくなってくると不思議にアイスは必要なくなる。

今年の秋以降は何で行こうか? 焼酎? 日本酒? ウィスキー? それとも・・・


昨日は雨の為、テンションダウンにつきジムは中止



今朝の自重スロトレ

トイレ、洗顔、掃除を済ませ朝の自重スロトレクロスレイズを行う。

今朝は曇り空だったが、青空が広がってきたのでウォーキング50分コースへ。



お申込はこちら

■ブログランキングに参加しました。励みになりますのでクリックしていただけると嬉しいっす (^^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
           
にほんブログ村 病気ブログ 股関節症・股関節脱臼へ
にほんブログ村


昨日のカロリー消費計算

摂取カロリー消費カロリー基礎代謝消費量
2,136cal528cal1,627kcal19kcal



参考 カロリー計算昨日の実績

カウントダウンタイマー

「魁!ダイエット塾」










a:2839 t:2 y:7

コメント



認証コード0369

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by Quick Homepage Maker 4.9
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional