呼吸法とストレッチで免疫力を強化しましょう!

大腿骨壊死のオペなんかしたくない 積極的保存療法 サイト運営者の実体験を元に作り上げたBMSトレーニングで骨密度を高め体全体を若返らせ超健康体を目指す支援サイトです

モバイル機器見直し

仕事

モバイル機器見直し

昨日はジムにて背中と二頭筋の筋トレを行った。

背中と胸に効くダンベルプルオーバーも入念に行った。

苦手な背中も最近真面目に行っている為、広背筋に張り感がある。

でも非力だ。ワイドグリップでのチンニングはほとんど出来ない。

ナロウグリップにするとなんとか10回くらいは出来るようになったが、二頭筋を使っている感じだ。

そして週1回のドラゴンフラッグ。

最後の締めはクロストレーナー40分で脂肪を燃焼450キロカロリー


今朝は朝の自重トレの掃除と庭木の水遣り。

朝のMTBは暫くお休み。

最近気候の変わり目で朝の目覚めが遅くなってしまった為だ。


モバイル機器見直し

自分はIT関連の仕事をしている為、そんなに必要性は無いがスマートフォンを持ち歩いている。

持っていると、スマフォとPCの同期を取りたくて、各種設定を行い、必要メール等は転送され外でも情報を見ることが出来る。

しかし各種設定を行いすぎている為か、電池の消耗が激しすぎる。

そしてドコモのパケット定額で申し込んでいるが、事務所内ではWi-Fiの為、ほとんどデータ量は少ないと思っていたが、ふと請求明細を見て唖然・・・

ダブル定額で申し込んでいるが、MAXの金額ではないか。

自分は面倒くさがり屋で、請求明細なんて見たことは無かったがデータ量は50,000キロバイトなのにと思い、NTTに確認したところ5,000キロバイトまでが2,000円で、超えると、上代の金額になってしまうとの事

そんなに使っていなくても10倍は使っているようなので、定額法に変えた。

これで6,200円が4,930円になる。



ドコモからiPhoneを販売することが決まったので、どうしようか迷っている。

仕事ではWindowsを使っている為、アップルにするとOS面で不安が残るがギャラクシー以外で持ちたい機種はないし、韓国製だし、云々で前から欲しかったので12月に現在のスマフォの縛りがなくなるため、考えよう。



それから自社商品のデモを行なう場合はノートPCから自社サーバに接続して行ってきた。

接続はUQWimaxのデータカードを使っていたが、弊社顧客は電波の届き難い場所に多く使えないことが多く発生していた。

最近ノートPCをWindows8に変えたところ、今まで使っていたデータカードが新OSに適用していないことがわかった為電波も届き難いこともあったので、一番安定しているNTTに変えようと探していたところ最近発売開始した、フレッツ光モバイルパックLTEというサービスを発見。

光回線が設置してあれば、かなりお値打ちに加入できる事が分かった。

一口で言えば、社内の無線LAN親機と子機があって、子機をWi-Fiルーターとして持ち運びできるのだ。
Wi-Fiルーター

これがあればスマフォも外でもWi-Fiから接続が出来るし、一番はノートPCで自社製品のデモを行なう場合ドコモの電波範囲であれば、全て接続が出来るので、これ1台で一石三鳥だ。

そして契約時、光回線の速度も今までの100mbpsから、1Gbpsに無料で移行できるとの事。



面倒くさがらずに、少しの時間を惜しまずに調べれば、無駄を減らして、凄く便利になるこの頃です。


カウントダウンタイマー

■ブログランキングに参加しました。励みになりますのでクリックしていただけると嬉しいっす (^^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
           


昨日のカロリー消費計算

摂取カロリー消費カロリー基礎代謝消費量
1,640cal1,330cal1,596kcal1,286kcal



参考 カロリー計算昨日の実績

「魁!ダイエット塾」










a:2488 t:2 y:2

コメント



認証コード0077

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by Quick Homepage Maker 4.9
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional