呼吸法とストレッチで免疫力を強化しましょう!

大腿骨壊死のオペなんかしたくない 積極的保存療法 サイト運営者の実体験を元に作り上げたBMSトレーニングで骨密度を高め体全体を若返らせ超健康体を目指す支援サイトです

痩せたけれど、弛みが出てしまい・・(^^;)

痩せたけれど、弛みが出てしまい・・(^^;)

■ 一昨日はジムの休館日の為、スーパー銭湯『花しょうぶ』汗を流す。

何時もの塩サウナで肌を磨き、締めて5回サウナ室へ籠って、憧れの73キロまで水分を出した。

帰宅してたっぷりアルコールを摂取。  美味い (>_<)



■ 本日
今朝は、5時に起床して、朝の自重トレ

そして、ウォーキングに出発。 今朝は40分コース

雨が降りそうだが、今朝は本山交差点の東南側に挑戦、先週も1回行った時、終わりがけに、凄く目立った大仏を発見したので、気になっていた為だ。

その寺は、桃巌寺(とうがんじ)という寺で、こんな近くに、これだけ大きな大仏があったとは・・

  びっくり仰天 !

桃巌寺は都心にも関わらず4000坪もあるんです。織田信長の父・信秀の菩提寺という由緒正しいお寺なのですよ。信秀のお墓もちゃんとあります。

  また研究してみよう。

毎晩のように、100m先のバーで、お騒がせしてました。  すいません名古屋大仏様。



梅雨前線が下がってきて停滞しており、台風4号と絡み合って、これから明日のかけて大雨になるとの事。

恵みの雨となって、災害の雨にならないよう祈る。


痩せたけれど、弛みが出てしまい・・・

昨夜、カミサンから 『あなたの首筋と腕周りが痩せちゃって、お爺さんみたいヨ』 と言われ、

あわてて力瘤を作って、『贅肉は落ちたけれど、筋肉は付いたんだよ』 と言っては見たけれど、

気になって、首と腕回りを鏡で見たところ、確かに痩せて、皮膚に弛みが・・・

  一寸爺くさい びっくり、そして、落ち込み

首筋に弛みが・・

脂肪は、お腹周りだけでなくて、全身に付いていたことがよく分かりました。

色々と調べたのですが、皮膚の弛みを無くすことは難しいようです。外科手術で取り去るなんて絶対いやなのでこればかりは、時間の経過に期待すすしかないみたいです。

若いうちであれば結構元に戻るらしいのですが、どなたか経験した方がいらしたら、是非教えてください。

数年前、引退した早瀬川も引退前からダイエットを始め、最後に会った時に、痩せたけれども、お腹が皺だらけだったことを思い出しました。

その後、どうなったか聞いてみよう。

立って姿勢を良くしていれば、皺も目立たないので、皮膚が細胞分裂して、新しい皮膚に更新する際、最新のボディ用の皮膚に生まれ変わることを期待をしよう。

そして日々、筋トレダイエットを楽しんで、憧れのシックスバック目指そう !



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昨日のカロリー消費計算

摂取カロリー消費カロリー基礎代謝消費量
3,084cal568kcal1,650kcal-866kcal



参考 カロリー計算昨日の実績

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