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腹筋ダイエット後の皮膚の弛みは、いつか縮む?

筋トレ_腹筋

腹筋ダイエット後の皮膚の弛みは、いつか縮む?

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朝のトレーニングのウォーキングは城山神社経由、覚王山日泰寺方面をドローインと日光浴をしながら45分行なった。今朝は暖かく汗ばんで帰宅!



名古屋には神社が少なくて、年末年始に城山神社は参拝客で賑わうが、いつもは閑散として好きな場所です。

参拝して右手の古道を下ると、レトロな建物があります。

■愛知学院大学大学院研究棟
愛知学院大学の西側の小高い丘にある城山八幡宮の境内に、八角形の塔がある珍しい建物があります。大正から昭和初期かけて、盛んだった青年会(青年団)の活動を推進するために、愛知県が精神修養の場として建てた昭和塾堂です。戦前は青年団の幹部や指導者の養成のための合宿や婦人会、修養団体が使用。戦時中は、陸軍(いかり部隊)や東海軍司令部として、戦後は名古屋大学医学部基礎医学系諸教室や、愛知県教育文化研究所、千種区役所仮庁舎として利用されたそうです。現在は愛知学院大学の大学院歯学部研究棟になっています。

城山神社を右手に下って、姫池通りを渡って覚王山方面の坂道を登り、日泰寺山門通りから日泰寺に到着。

覚王山の「覚王」とは、釈迦の別名。また「日泰」とは、日本とタイ王国を表している。
日泰寺は、タイ王国から寄贈された仏舎利(釈迦の遺骨)を安置するために、創建された。
どの宗派にも属していない日本で唯一の超宗派の寺院であり、各宗派(現在19宗派が参加)の管長が、三年交代で住職を務めている。

■覚王山日泰寺山門
日泰寺山門

■日泰寺全景
日泰寺全景

■タイ国皇太子殿下お手植樹
タイ国皇太子殿下


昨日の筋トレ

昨日は、ジムで腕回り、肩を行なった。
上腕二頭筋は入念に行い、かなり力瘤が大きくなってきた。

ドラゴンフラッグも1週間ぶりに行い、今朝起きたら背中の肩甲骨の辺が筋肉痛になった。

割れた腹筋についての疑問

毎朝のスロートレーニングと、ドローイン、ウォーキング&ジムでの筋トレ、エアロバイクの成果が出ている。

腹筋は上から4個位が割れ始めている。

しかしお腹を下にして、トレーニングを行なって、お腹を凹ますと、痩せた分の皮膚の弛みが少し残っている。

お腹の皮膚の弛みは、いつか縮んで張り感のある、腹筋になるんだろうか?

どなたかお分かりの方がいらしたら、教えてくださいな。

下腹部につまむと3cmほどの弛みがありますが、他の部位は全くないので、お腹も筋トレと有酸素運動を続ければ、いつかすっきりするだろう。



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