呼吸法とストレッチで免疫力を強化しましょう!

大腿骨壊死のオペなんかしたくない 積極的保存療法 サイト運営者の実体験を元に作り上げたBMSトレーニングで骨密度を高め体全体を若返らせ超健康体を目指す支援サイトです

今日からブログデザインが一新されました!

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筋トレ

今朝方は寒くて目が覚めました。

スポーツの秋だ!

というわけで1年ぶりにジム通い再開!

次回の裸祭りまでに締めて、マッチョにならなければ!

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