健康マイスターズブログ
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2014.09.25
名駅地下鉄東山線が浸水
名駅地下鉄東山線が浸水早朝３時から４時くらいに大きな雨音が聞こえたが、名古屋ではこの夏初めての大雨だった気がする。この大雨の影響で市営地下鉄東山線の名古屋駅の構内に水が流れ込み、 地下の改札口や…
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2014.09.24
枕って睡眠に凄く影響する
枕って睡眠に凄く影響する1ヵ月半ほど前、来客用にネットで枕を買った。イタリア製 (横78X縦48cmX高さ13cm)￥1,950とお値打ちで、90件のカスタマイズビューを見ても人気商品だったので…
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2014.09.22
プロレス式４Ｄボディソウルエクササイズ
プロレス式４Ｄボディソウルエクササイズ新日本プロレスの三澤威トレーナーが解説する新日本プロレス流エクササイズサイトを発見・・基本は自重トレで機器は使用しない。苦手な背中もしっかりと鍛えられそうな…
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2014.09.17
Chihuahua Xing とは？
Chihuahua Xing とは？いつもウォーキング途中で道沿いの玄関の表札に犬の絵と並んでに書いてあり、何と読むのか気になっていた・・サイトで調べると、Ｘ＝クロスという事らしい。と言うこ…
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2014.09.12
9月定期計測（23ヶ月目）
9月定期計測（23ヶ月目）毎月10日前後にジムにてボディ計測 をしている。最近数値はほとんど変わらないが続けよう。 ウェスト 81.0ｃｍ バスト 103ｃｍ 体重 72.1ｋｇ 体脂肪 1…
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2014.09.04
今年はベランダのブドウが沢山採れた。
今年はベランダのブドウが沢山採れた。もう収穫は終わってしまったが今年はブドウが大小20房位収穫できた。マスカットベリーAという大粒の品種で美味しく頂きました。実が色づき始めた頃、ヒヨドリがや…
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2014.09.03
新しいジムに入会した
新しいジムに入会した昨日11月に自宅から徒歩10分圏にオープンするスポーツジムのアイレクス・ザ・クラブ覚王山に入会してきた。申込み受付のプレハブに到着すると入口に先日説明してくれた女性が覚えてい…
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2014.09.02
今年の夏場の愛飲方法
今年の夏場の愛飲方法昨年の夏場はハイボールだったが今年の晩酌は焼酎ロックにカリカリの甲州小梅しそ漬を入れてカリカリとつまみながら飲む・・・旨いっ 梅酢も入れるとピンク色でカクテル様・・オジサン…
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